در اين مطلب با كمك چندين مجله معتبر پزشكي، به طور كامل شما را با كاربردها، عوارض جانبي، قيمت و ساير نكات مهم راجب قرص ملاتونين آشنا مي كنيم.
نگاه كلي
- تقريبا ۵۰-۷۰ ميليون آمريكايي تحت تاثير بي خوابي هستند. اگرچه اين يك مشكل معمولي است، ولي مي تواند عواقب شديدي داشته باشد.
- خواب ضعيف مي تواند انرژي شما را كاهش دهد، بهره وري را كاهش دهد و خطر بيماري هايي مانند فشار خون بالا و ديابت را افزايش دهد.
- ملاتونين يك هورمون است كه در بدن، زمان خواب را تعيين مي كند.
ملاتونين چيست؟
- ملاتونين هورمون طبيعي بدن شما است كه توسط غده پينه آل در مغز توليد مي شود و در مناطق ديگر مانند چشم، مغز استخوان و روده يافت مي شود.
- غالبا “هورمون خواب ” ناميده مي شود، زيرا سطح بالاي آن مي تواند به خواب رفتن كمك كند.
- مكمل هاي ملاتونين در ميان افرادي كه در معرض بيخوابي و كمبود خواب هستند، محبوب و مورد قبول هستند. شما مي توانيد آن را در بسياري از كشورها بدون نسخه دريافت كنيد.
- ملاتونين همچنين يك آنتي اكسيدان قوي است كه ممكن است منافع ديگري نيز به همراه داشته باشد.
- در واقع، ممكن است به حفظ سلامت چشم، درمان زخم معده و سوزش سر دل كمك كند، به رفع وزوز گوش و حتي افزايش سطح هورمون رشد در مردان كمك كند.
خلاصه ملاتونين يك هورمون است كه به طور طبيعي توسط غده پنبه اي ساخته مي شود. با كمك به آرام كردن بدن قبل از خواب، به شما كمك مي كند زودتر بخوابيد.
ادامه مطلب لينك زير:
قرص ملاتونين –فوايد، عوارض جانبي، قيمت و ساير نكات مهم
در اين مطلب با كمك چندين مجله معتبر پزشكي، به طور كامل شما را با كاربردها، عوارض جانبي، قيمت و ساير نكات مهم راجب قرص ملاتونين آشنا مي كنيم.
نگاه كلي
- تقريبا ۵۰-۷۰ ميليون آمريكايي تحت تاثير بي خوابي هستند. اگرچه اين يك مشكل معمولي است، ولي مي تواند عواقب شديدي داشته باشد.
- خواب ضعيف مي تواند انرژي شما را كاهش دهد، بهره وري را كاهش دهد و خطر بيماري هايي مانند فشار خون بالا و ديابت را افزايش دهد.
- ملاتونين يك هورمون است كه در بدن، زمان خواب را تعيين مي كند.
ملاتونين چيست؟
- ملاتونين هورمون طبيعي بدن شما است كه توسط غده پينه آل در مغز توليد مي شود و در مناطق ديگر مانند چشم، مغز استخوان و روده يافت مي شود.
- غالبا “هورمون خواب ” ناميده مي شود، زيرا سطح بالاي آن مي تواند به خواب رفتن كمك كند.
- مكمل هاي ملاتونين در ميان افرادي كه در معرض بيخوابي و كمبود خواب هستند، محبوب و مورد قبول هستند. شما مي توانيد آن را در بسياري از كشورها بدون نسخه دريافت كنيد.
- ملاتونين همچنين يك آنتي اكسيدان قوي است كه ممكن است منافع ديگري نيز به همراه داشته باشد.
- در واقع، ممكن است به حفظ سلامت چشم، درمان زخم معده و سوزش سر دل كمك كند، به رفع وزوز گوش و حتي افزايش سطح هورمون رشد در مردان كمك كند.
خلاصه ملاتونين يك هورمون است كه به طور طبيعي توسط غده پنبه اي ساخته مي شود. با كمك به آرام كردن بدن قبل از خواب، به شما كمك مي كند زودتر بخوابيد.
ادامه مطلب لينك زير:
ترشحات سبز رنگ واژن -علت ها، درمان گياهي و نكات مهم ديگر